Alle Episoden | Iss´ einfach!

#13 - Letzte Folge...

13.10.2023 57 min

Mit einem Trommelwirbel melden wir uns zurück - und das heute zum letzten mal. Warum, wieso, weshalb und noch mehr besprechen wir in dieser Folge und wir hof...

#12 - Hunger & Sättigung

03.02.2023 36 min

Mit einem Trommelwirbel melden wir uns zurück. Nach einer kleinen Pause, weil auch nach einer Essstörung das Leben nun einmal das Leben ist und mit der ein o...

#11 - Motivationsrede

25.11.2022 11 min

Leider ist bei uns zur Zeit so viel los, dass wir es nicht geschafft haben, uns in Ruhe zusammenzusetzen und wie geplant über Hunger und Sättigung zu spreche...

#10 - Querbeet: Über Orientierungslosigkeit, Overthinking, Gewichtszunahme und Loslassen

11.11.2022 33 min

Auch in dieser Folge gibt es ein kleines Potpourri aus unseren Gedanken. Über die Unsicherheit und Orientierungslosigkeit, die die Recovery mit sich bringt u...

#9 - Einmal querbeet und zurück: über Angst, Einhörner, Körperakzeptanz und mehr

28.10.2022 34 min

Endlich wieder zu zweit sprechen wir heute im Dialog über Dinge, die euch bewegen. Kreuz und quer und ohne roten Faden. Unsere Themen sind unter anderem das ...

#8 - „Ich sehe was, was du nicht siehst“: über selektive Wahrnehmung und die Folgen

14.10.2022 24 min

Genau so unterschiedlich Menschen sind, so sind auch deren Wahrnehmungen. Denn: Was wir in dieser Welt sehen, unsere subjektive Wahrheit also, ist eine Folge...

#7 - Glaub nicht alles was Du denkst

30.09.2022 33 min

Die lieben Gedanken – und wie wir sie für uns nutzen können. Laut wissenschaftlichen Studien denkt Mensch zwischen 60.000 und 80.000 Gedanken am Tag. Die mei...

#6 - Was deine Gewohnheiten und dein Gehirn mit deiner Essstörung zu tun haben.

16.09.2022 25 min

Unser Gehirn liebt Gewohnheiten. Und das ist auch gut so, denn sie sind überlebensnotwendig. So zum Beispiel musst du nicht jeden Morgen neu erforschen und e...

#5 - Die Macht der Entscheidung

02.09.2022 47 min

Die wohl wichtigste Frage zu Beginn des Heilungsweges ist: „Wie kann ich endlich loslassen und springen?“ Wir haben leider kein Geheimrezept, sondern nur uns...

#4 - Unsere Definition von Essstörungen, das Minnesota Starvation Experiment und mehr

12.08.2022 51 min

In dieser Folge sprechen wir über unsere Definition von Essstörungen oder anders: darüber, dass du keine Diagnose brauchst, um dein Leid heilen zu dürfen. Au...

#3 - Inas Geschichte

29.07.2022 45 min

Heute erzählt Ina, wie sie als erst 22-Jährige in die Essstörung gerutscht ist – und dann 16 Jahre lang gegen Bulimie (non-purging type) und Orthorexie gekäm...

#2 - Steffis Geschichte

15.07.2022 50 min

In dieser Folge erzählt Steffi ihre ganz persönliche Geschichte über 25 Jahre Essstörung: zuerst eine kurze Phase Magersucht, gefolgt von langjähriger Bulimi...

#1 - Intro

07.07.2022 13 min

Ein kurzes knackiges Intro, damit ihr wisst, wer wird sind, was wir tun und warum wir das tun...

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